📌la resilenza📌
✔️e’ la capacità di un individuo di raggiungere un adattamento positivo a fronte di eventi significativamente stressanti e traumatici che, diversamente, potrebbero risultare gravemente invalidanti.
✔️e’ una caratteristica potenzialmente che appartiene ad ogni essere umano
⬇️ ma dipende dalla presenza di alcune componenti :
➡️ fattori individuali : ottimismo , fiducia in se’ , stima di se’ , attitudine a sperimentare emozioni positive , flessibilità psicologica
➡️ fattori ambientali : relazioni affettive e familiari; relazioni del contesto esterno ( scuola , sport , lavoro ecc)

Grazie alla sinergia tra fattori individuali ed ambientali , le minacce possono trasformarsi in opportunità di crescita

📌la buona notizia e’ che la resilenza può essere sempre incrementata
📌un ‘altra buona notizia e’ che può essere incrementata anche preventivamente , senza che ci siano eventi traumatici

🌈e voi da dove cominciate ???🌈